РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПОДУШКИ-ВАЛИКА «ВИШНЁВЫЙ СОН»
«Держи голову в холоде, брюхо в голоде,
а ноги в тепле!"
Владимир Даль пословицы и поговорки называл жемчужинами народной мудрости. Одна из таких мудростей прошла через сотни поколений нашего народа. Если хочешь прожить долго и не болея, нужно соблюдать всего три условия: не простужаться, не объедаться и голову не перегревать.
Валик «Вишневый сон» Вы приобрели для того, чтобы обеспечить себе охлаждение головы во время сна и создание условий для полноценного отдыха.
Первыми признаками развивающегося неблагополучия являются проявления:
— синдрома хронической усталости
— снижение памяти
— постоянная сонливость
— снижение концентрации внимания
— вспыльчивость
— плаксивость
— раздражительность
— головные боли различной локализации
— нарушения сна
С возрастом эластичность сосудов снижается и может произойти неисправимое.
По статистике только в России от инсульта умирает 250.000 человек ежегодно!!!
И умирают не только старики.
ТЕСТ
(на состояние сосудов головного мозга)
При дневном освещении возьмите зеркало, лягте на живот, поверните голову на любое ухо и внимательно смотрите на свое отражение в зеркале. Если лицо стало быстро менять окраску на красноватую или красновато-багровую, появилась одутловатость, набухли виски, покраснели белки глаз, то тест положительный. Он говорит о том, что у Вас резко повысилось внутричерепное давление и, как следствие, внутриглазное давление.
При положительном тесте использовать тёплые подушки (ватные, пуховые, перьевые, поролоновые) категорически запрещено!!!
ИСТОРИЧЕСКАЯ СПРАВКА
Императоры Китая до 19 века спали, подложив под голову дощечку или обычное полено.
Мудрецы Японии в качестве подушки использовали каменную подушку, а вот Фараоны Древнего Египта, начиная с 13 века д.н.э. спали на подушках и валиках из вишневых косточек.Да, мудрые люди не перегревают свою голову во время сна, чтобы мозг полноценно отдыхал ночью и исправно выполнял свои функции днём
Тогда и лицо утром будет свежим и отдохнувшим, а глаза лучиться радостью и светом!
Осталось только выбрать подушку: каменную, деревянную или с вишнёвыми косточками.
Рекомендации по применению ортопедического валика «Вишневый сон»
Вишнёвые косточки обладают свойством сохранять приятную прохладу длительное время. Вот это свойство и нужно использовать. Косточки отсыпаются для того, чтобы быстрее адаптироваться к новым условиям сна. Поэтому на первом этапе это рекомендуется сделать всем. После привыкания, косточки постепенно засыпаются обратно.
Для релаксации
Лягте на спину. Валик положите под шею, ближе к затылку. Голову немного запрокиньте.
Лягте на спину. Валик положите под шею, ближе к затылку. Голову немного запрокиньте.
До получения продолжительного прохлады, захватите валик двумя руками за края и поверните по оси прохладной стороной. При правильном положении лицо не мнётся. Это позволяет сохранить молодость кожи лица и шеи.
Для людей с широкой грудной клеткой
Удобнее расположить валик наискосок от затылка к лопатке.
Правую ногу необходимо согнуть в сторону лица.
Удобнее расположить валик наискосок от затылка к лопатке.
Правую ногу необходимо согнуть в сторону лица.
Для любителей спать на животе
Ложитесь на живот. Руки сложите под шеей, с ней не соприкасаясь. Опирайтесь на валик (подушку) надбровьем.
Для смены положения поверните голову в противоположном направлении.
Ложитесь на живот. Руки сложите под шеей, с ней не соприкасаясь. Опирайтесь на валик (подушку) надбровьем.
Для смены положения поверните голову в противоположном направлении.
Если широкая грудная клетка, большая грудь, предменструальный период или период лактации, тогда локти приблизьте к грудной клетке.
Если валик нагрелся, доверните его по оси и продолжайте спать. При таком положении головы во время сна, выше проведённый тест будет отрицательным.
Если валик нагрелся, доверните его по оси и продолжайте спать. При таком положении головы во время сна, выше проведённый тест будет отрицательным.
Положение «на боку»
Свернитесь калачиком в позу эмбриона.
Голову положите на край валика, опираясь на затылочный бугор за ухом.
Свернитесь калачиком в позу эмбриона.
Голову положите на край валика, опираясь на затылочный бугор за ухом.
Если удобнее спать на ухе, то ладошкой сделайте маленькую ямочку для уха. Для смены положения перекатитесь на другой бок через спину.
Положение «полу-живот/ полу-бок»
Можно использовать людям с большим животом или при беременности до самых родов. Если хотите поднять голову повыше, то под дальний конец валика немного подложите руку.
Для перемены положение достаточно опереться на локти и поменять положение.
Если у вас есть проблемы с височно-челюстным суставом, нарушение прикуса, имеются щелчки при открывании рта, то прочитайте статью «Щелкунчик» на сайте doctorvishnya.ru.
Можно использовать людям с большим животом или при беременности до самых родов. Если хотите поднять голову повыше, то под дальний конец валика немного подложите руку.
Для перемены положение достаточно опереться на локти и поменять положение.
Если у вас есть проблемы с височно-челюстным суставом, нарушение прикуса, имеются щелчки при открывании рта, то прочитайте статью «Щелкунчик» на сайте doctorvishnya.ru.
УХОД ЗА ИЗДЕЛИЕМ
Наволочку валика необходимо стирать еженедельно!
Несколько раз в год косточки нужно перебирать и выбрасывать расколовшиеся. Их можно промывать в слабом мыльном растворе не замачивая, либо обтирать влажным полотенцем.
Если ночью Вам снятся спелые сочные вишни — это к счастью и благополучию.
Компания «Доктор Вишня» желает Вам здоровья, счастья и долгих лет жизни!
На сайте www.doctorvishnya.ru
Вы найдёте много статей, из которых узнаете много интересного и полезного о свойствах вишнёвых косточек.
Помните, что самый лучший в мире совет остается бесполезным, и если им не воспользовались.
«Нет лучше средства от болей в шее при остеохондрозе, чем руки опытного мануального терапевта и правильно подобранная подушка-валик для сна".
Эксперт компании,
Врач — мануальный терапевт
Спиридонов Сергей Викторович