БЕЗ КРЕСТЦА, НЕТ И ГОРОДЦА
«У каждого человека под покровом тайны, как под покровом ночи,
проходит его настоящая, самая интересная жизнь".
А.П. Чехов
ТАЗ
Сегодня мы с Вами, дорогие читатели, поговорим об очень важном для человека пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Как видно из названия он состоит из двух отделов: поясничного и крестцового. В поясничном отделе — пять подвижных позвонков, в крестцовом — пять неподвижных, сросшихся в одну кость. По бокам к крестцу прикрепляются тазовые кости, соединяющиеся спереди лонным сочленением. Все это совместное образование называется тазом, к которому по бокам при помощи тазобедренных суставов присоединяются ноги. А в нижней части крестца есть небольшое костное образование, которое называется копчиком. В тазу находятся всем хорошо известные органы, сосуды и нервы. Вся эта система надежно защищена различными мышцами и связками. В принципе на этом можно было бы и закончить рассказ, если бы «оно» не болело.
Если бы оно не болело!
А что у человека может болеть? А болеть может все, к чему подходят нервы и где присутствуют болевые рецепторы. А они, эти рецепторы, в этой части человеческого тела есть везде, кроме межпозвонковых дисков, таким образом, сами диски болеть не могут. Но вот всем другим органам эти самые диски могут создать огромное количество различных проблем и не только в виде боли, но иногда и существенного нарушения их функции. Как говорится
Не буди лихо, пока оно тихо.
В статье очень трудно написать просто о сложном. Поэтому давайте разберемся с названиями.
ПОЯСНИЦА
Поясница — это не орган, это направление. Направление в сторону того, что ниже пояса (это, типа, не рот, а то, что ниже носа). А что же ниже пояса?
КРЕСТЕЦ
А ниже пояса — крестец (по латыни «sacrum», что переводится, как сакральное, таинственное, священное). А что же там такого таинственного в этом крестце? Почему именно так назвали это место наши далекие предки? Крестец — от слова крест.А крест — это очень древний магический символ, используемый многими народами мира, задолго до появления христианства. Крест — это символ жизни. Крест бывает прямой (как знак «плюс») и косой (как буква «Х»). Так вот, символом здоровой жизни — является прямой крест.
Кажется, Карл Маркс, сказал: «Болезнь — это стесненная в своей свободе жизнь».
Поэтому, говоря о символе жизни, мы говорим, естественно, о жизни без боли (о жизни — без болезни).
КРЕСТ
Можно ли этот «крест» увидеть на теле человека? Конечно можно. Для этого нужно оголить спину, взять в руку одно зеркало и подойти к другому — большому. Ложбинка на пояснице, ягодичная складка и две круглые «ямочки» по бокам ниже талии — покажут вам этот «крест». Ну, а отличить «прямой» крест от «косого» — это совсем просто. Поскольку мы говорим о «сакральном, таинственном и священном», то, значит Бог, пометив таким знаком эту часть человеческого тела, что-то там, в глубине, спрятал. А что? Крестцовая кость внутри имеет достаточно объемную полость в виде трехгранной перевернутой пирамиды.
«Трехгранная пирамида», считается символом гармонии и вечной жизни, а «перевернутая пирамида» является своего рода коридором в другие измерения, в будущее. По одному из древних индоевропейских сказаний, Грааль является тайным магическим знаком, скрытым от людских глаз, обладающим сокровенным знанием, которое передается из поколения в поколение. Правда, ведь напрашиваются интересные аналогии? Гораздо позднее, в христианстве, Граалем стали называть некий священный сосуд удлиненной формы.
Йоги считают, что в этой «пирамидальной полости» в крестце находится мощная жизненная энергия Кундалини, свернувшаяся в виде змеи в 3,5 оборота, которая при определенных условиях поднимается по позвоночнику и соединяется через «большой родничок» с Космосом. В христианстве энергию Кундалини называют отражением Святого Духа внутри нас. Так вот оказывается какой секрет («sacrum»), спрятан в глубине нашего тела в этом месте! Поэтому, чем прямее «крест» снаружи, тем веселее жизнь внутри. И этот «крест» должен быть виден на теле любого здорового человека независимо от пола, возраста, телосложения, цвета кожи и вероисповедания. Ведь Бог создал просто человека, посмотрел на него, и он ему понравился, и Бог сказал, что «это — хорошо!».
ПРЯМОЙ КРЕСТ — ЭТО ХОРОШО!
С глубокой древности, у всех народов были люди, которые правили эти «кресты». Этих людей называли по-разному: лекари, волхвы, жрецы, колдуны, шаманы … Потом появились костоправы — это люди, которые своими руками делали тоже самое, что жрецы и волхвы, но особенно не вникая в важность, правильность, а главное, последовательность своих действий. Да, они могли снять боль, но вряд ли многие из них могли выровнять «крест», а это гораздо более важное для жизни и здоровья человека, чем просто убрать боль. Потом появились хиропрактики, мануальные терапевты, остеопаты (кстати, я тоже врач мануальный терапевт).
Нас с каждым годом становится все больше, да и наука не стоит на месте. И волхвов, если судить по Интернету, в России становится все больше и больше. Так что осталось только соединить знания волхвов и умение мануальных терапевтов в одну стройную систему и станет больше здоровых и красивых людей с «правильными крестами» на крестце (извините за тавтологию), сильных божественным Духом, умеющих управлять таинственной энергией Кундалини, находящейся у каждого в «чаше Грааля».
К сожалению, к моему великому сожалению, у подавляющего большинства людей, нет ни малейшего желания учиться управлять этими энергиями. Лишь бы не болело. И даже часть тела ниже поясницы, священную часть, помеченную Богом, стали называть задницей.
ЗАДНИЦА
Задница — это нижняя часть тела человека, упавшего ниц, то есть, упавшего перед кем-то на колени, опустив голову и прижав ее к земле. Это — поза раба. А ведь мы — дети Бога!Пошли дальше, то есть ниже. Нижнюю часть крестца, наши далекие предки, называли — кострец, то есть — маленький костер.
КОСТРЕЦ
Кострец — место, где циркулирует и нагревается эта самая, божественная, энергия. Еще ниже, находится — копчик (по латыни — os coccigium, в переводе на наш родной русский язык — «кукушка»), еще его на Руси называли — «кукуй».
КУКУЙ
Копчик, действительно, по форме напоминает шею и голову кукушки. В Москве, в районе станции метро «Бауманская», в 17 веке была немецкая слобода, которую называли — Кукуй, в честь, там протекающей, коротенькой, кривой речушки. А недалеко от станции метро «Сокол» есть местечко-загогулинка Светлый проезд, которое и сейчас местные жители называют — «кукуевка».Кукушка, у древних славян, считалась, воплощением богини Живы — богини жизни и весны, любви и плодородия, богини, дающей человеку жизненную силу и противостоящей мифологическим воплощениям смерти. Да и сейчас, многие из нас услышав весной в лесу крик кукушки, задают «ей» различные вопросы и, затаив дыхание, тщательно считают, что «ответит» кукушка. Так что, дорогие читатели, не задница у нас там находится, а «священный Грааль» с божественной энергией Духа Святого. И в словаре Даля написано, что: «если ваша кукушка — копчик, не работает, то не живете вы, а кукуете, терпя лишения, бедствия и одиночество!»
ЯЩИК С КРЫШКОЙ
Теперь поговорим о передней поверхности тела человека на этом уровне. Если вы думаете, что напротив поясницы у человека находится живот, то вы очень глубоко заблуждаетесь. Спереди у человека находятся две прямые мышцы живота, сцепленные очень плотной фиброзной перемычкой. Если вы боком повернетесь к зеркалу. То увидите, как эти две мышца ровные и прямые натянутся от реберной дуги до лонной кости (так должно быть в норме). У большинства людей, к сожалению, они очень далеки от совершенства.
Да, то, что внутри, действительно называется — брюшная полость. Но то, что снаружи спереди — это у нас: не мешок, не пузо, не брюхо, не утроба, а … ящик, с жесткой, прямой крышкой, под которой аккуратно уложено 7,5 метров кишок (только в таком положении кишечник может исправно работать!). Если это — мешок, то кишки занимают любое более-менее удобное для них положение, ну, и соответственно, более-менее хорошо работают.
БУГОРОК ЛЮБВИ
В нижней части живота, там, где заканчиваются прямые мышцы, находится интимный бугорок, который называется, как вы думаете — лобок. И опять вы ошиблись. Лобок — это древнегреческое матерное слово, которое на русский язык переводится, как: «корзинка», «кошелка», «хабалка». Те же Древние греки этому же месту придумали другое название: «бугорок любви» или «холмик Венеры».А на русском языке это место называется — лоно (лоно матери).
Нормой считается такое положение таза, при котором стоя боком к зеркалу, одновременно видите и «холмик Венеры» и ягодицы. Если видны только ягодицы, а «холмика Венеры» не видно, то значит где-то, притаился лобок (такое положение таза, в народе называется — «откляченная …»). У мужчин тоже бывает аналогичное положение таза, но к мужскому телосложению народ не так внимателен, особенно в этой части.
Вот теперь вы знаете: древние и современные, анатомические и церковные, русские и латинские названия почти всех отделов этой части человеческого тела. Этого достаточно для того, чтобы со всей серьезностью отнестись к обсуждаемой сегодня теме. Если хотите узнать больше о «телесном» — изучите учебник анатомии, если — больше о древнем и божественном — почитайте очень интересную книгу «Изведник» (она есть в интернете). В знании — сила!
ПРИНУЖДЕНИЕ БОЛЬЮ
Теперь по теме. Боль в пояснично-крестцовой области разной степени силы, отдающая в разные части тела (иногда очень отдаленные), может быть острой и хронической. Боль в этой части человеческого тела, наиболее защищенной мощными связками, мышцами и костями, может быть только в том случае, если вы настолько «достали» любимое тело своим образом жизни, что оно само решило, используя все имеющиеся в его распоряжении жизненные силы, больно укусить своего «властелина» и насильно заставить его делать то, что он не хочет делать сам, по своей воле. Этой болью тело настойчиво требует заботы и любви. Если вы не услышите первые просьбы, все последующие будут более убедительными.
ЛЮМБАГО
Потом наступает революция (взрыв!) в области поясницы. Это состояние называется — люмбаго. После того как взрыв (острая боль) произошел, наступает временное перемирие (хорошо, если защемило только нервный корешок, а вот если образовалась грыжа диска -это гораздо хуже). Тело (народ) снова накапливает растраченную энергию (боеприпасы). А «властелин», всеми силами пытается задобрить «народ» (тело).
ПРИНУЖДЕНИЕ ЛЮБОВЬЮ
Властелин лежит в постели, тихо (или громко) стонет, глотает разноцветные таблеточки, делает укольчики, втыкает свечки, учит наизусть состав новомодных растирок, активирует знакомых с целью найти для него «чудо-доктора» (то есть соратника по борьбе с родным «народом»), прикладывает компрессы, прислушивается к каждому сигналу, идущему из глубины уже «горячо любимого народа» — тела, которое, между прочим, еще называется храмом Души. Дальше начинаются переговоры хитрого и мудрого «властелина» с очень простым, глупым, но победившим «народом». Обычно, на этой стадии присутствует врач (лучше — мануальный терапевт, хуже — невропатолог).
КОНСЕНСУС
Вы очень внимательно слушаете слова врача (лучше мудрого), киваете головой, обещаете выполнять все его рекомендации (а куда деваться-то!). Ваши кивания, обещания и слова врача так же слышит и видит Ваше, любящее Вас, тело. Оно Вам радо поверить, оно-то Вас любит, и родилось и живет только ради того, чтобы Вам было хорошо. Оно Вам поверит — боль уйдет. Может и второй, и третий раз поверит…, но и его терпение не бесконечно. Поэтому, хочется этого или не хочется, но заниматься своим здоровьем, заботиться о себе, придется точно. Как говорит народная мудрость, что начинать- то лучше тогда, когда еще «журавль в облаках», а не тогда, когда уже «Утка под кроватью».
Пояснично-крестцовый отдел с его очень сложной системой иннервации, очень труден для диагностики. В этом месте могут вызывать боли более 150 заболеваний. В каждом случае нужно очень тщательно разбираться, чтобы не наделать ошибок. Поэтому советы будут самыми общими, но они, поверьте мне, достаточно эффективны при наиболее частых причинах боли.
Если «ситуация» еще не зашла слишком далеко, и врач поставил диагноз: «обострение остеохондроза», «радикулит», «ишиас» или нечто подобное, то внимательно читайте дальше. Изменить форму «креста» сам человек не может, это может сделать только врач мануальный терапевт и только в том случае, если его этому обучили. Поэтому мы будем говорить только о снятии боли и способах ее профилактики.
Опишу основные проблемы, которые создает человеку остеохондроз поясничного отдела позвоночника.
1. Плохая осанка — это то, что видят все, глядя на Вас.
2. Боли в пояснице — это то, что видят все, кто смотрит на Ваше лицо.
3."Плоская" или очень «прогнутая» поясница — это то, что видят все заинтересованные лица.
4."Тяжелые" бедра, «отечные голени», целлюлит, варикоз, сосудистые «звездочки» — это то, что видите Вы и Ваши подруги.
5. Сильно зажатые или разрушенные диски между позвонками, наросты (остеофиты) на позвонках, проблемные тазобедренные и коленные суставы, плоскостопие — это видят на рентгенограммах врачи неврологи, рентгенологи, мануальные терапевты и ортопеды.
6. Миома матки, «проблемы» с беременностью, гинекологические боли, недержание мочи — это то, что обсуждают женщины в кабинете гинеколога,
7. Простатит, аденома простаты — это то, что обсуждают мужчины в кабинете уролога.
8. Проблемы в сексуальной сфере — это то, что обсуждают с сексологом.
9. Геморрой, запоры — это то, что обсуждается с проктологом.
10. И всё вышеперечисленное — это то, что обсуждается в кабинете мануального терапевта.
А теперь рассмотрим ключевые ошибки, которые допускает человек с остеохондрозом поясничного отдела позвоночника.
1. Находится, длительное время, в неудобном положении (стоя, сидя, лёжа).
2. Неправильно поднимает тяжести, (включая маленьких детей).
3. Использует, «неудобную» для позвоночника обувь.
4. Занимается, неподходящим для своей «конституции», видом спорта.
5. Вообще не делает никаких физических упражнений, для позвоночника и суставов.
6. Не следит за показателями своего веса.
7. Не выполняет рекомендации врача, после исчезновения болевого синдрома,
8. Пытается лечиться самостоятельно и хаотично, в надежде, что «что-нибудь поможет», используя очень сильные препараты, с большим количеством противопоказаний.
9. Не читает литературу, рассказывающую о строении человека, его позвоночника и способах сохранения своего здоровья.
10. Не обращается к врачу с начальными симптомами заболевания.
Основные способы решения этих проблем
1. Прочитайте хорошую книгу о здоровье человека и о здоровье его позвоночника, написанную мануальным терапевтом или кинезотерапевтом (Л. Буланов, С. Бубновский, А. Ситель).2. Посетите мануального терапевта или кинезотерапевта и выслушайте «горькую правду» о себе, своей осанке и своем позвоночнике.
3. Приведите в порядок свой позвоночник, при помощи этих врачей.
4. Запомните, что только регулярное выполнение, (рекомендованных хорошим врачом-специалистом), физических упражнений поможет Вам в решение этих проблем.
5. Внимательно изучите свои привычки в быту и на работе (не все они полезны для позвоночника).
6. Старайтесь (по возможности), более активно использовать свободное время.
7. Если хотите попробовать «народные» способы лечения, используйте только те, которые помогли большому количеству людей.
8. Поскольку 8 часов в сутки современный человек проводит лёжа, а 8−12 — сидя — то, то, на чем Вы лежите или сидите, выбирайте не глазами, а теми частями тела, которые ими будут пользоваться. Подушка, матрас, стул, автомобиль должны быть максимально удобны.
9. Составьте план своей жизни, хотя бы до 80 лет. Чтобы Вы хотели увидеть в зеркале, глядя на себя, свое тело (на свой «храм Души») через 1 год, 10 лет …
10. Научитесь любить себя, заботится о себе, верить в себя и тогда сбудутся все Ваши надежды по восстановлению здоровья.
Что необходимо сделать прямо сейчас
1.Обратиться к врачу (лучше к терапевту), подробно рассказать о своих жалобах (помните, что боли в крестце и пояснице могут быть симптомами и очень серьезных и смертельно опасных заболеваний).
2. Если у Вас диагностировали остеохондроз, то после терапевта, Вам прямая дорога к хорошему мануальному терапевту (расспросите знакомых и друзей).
3. Для уменьшения боли в пояснице лягте на живот, положив под него самую большую подушку.
4. Примите 1 таблетку аспирина, предварительно растворив её в воде или 50−100 мл. крепкого алкоголя (помогает на3−4 часа).
5. Когда боль немного уменьшится, сядьте на пятки (насколько получится) и сделайте максимально круглую поясницу и обопритесь головой на сложенные перед коленями руки. Поза «свернувшийся ёжик». Посидите так 1−3 минуты.
6. Если боль продолжает уменьшаться, встаньте «на четвереньки», держа руки и бедра перпендикулярно полу. Начинайте, очень медленно и плавно делать «прогибания» и «выгибания» спины (сначала в грудном отделе — «Кошечка», затем в поясничном — «Собачка») — 2−3 минуты.
7. Постарайтесь не волноваться, даже очень сильная боль постепенно уменьшится, потому что в организме идут максимально активные приспособительные процессы, и Вы уже сняли вертикальную нагрузку с позвоночника, придав ему горизонтальное положение. 8. Вечером обязательно примите успокаивающее либо снотворное средство. Самое главное выспаться!
Если человек не высыпается 2−3 суток, он начинает неадекватно реагировать на даваемые советы и рекомендации. Возникает истерика, что заставляет врачей принимать излишне радикальные меры (обычно это операция).
9. Можете активно использовать весь арсенал проверенной «народной» медицины в виде мазей, растирок…
10. Это обычный «сценарий» решения проблем при острых болях в поясничном отделе позвоночника. Если сразу не поможет, всё начинается по второму кругу с пункта 2 (только с использованием более сильных лекарственных препаратов).
МУДРОСТЬ ПРЕДКОВ
Проходят месяцы, годы, столетия, появляются и исчезают тысячи лекарственных препаратов, а остеохондроз прекрасно себя чувствует и становится ещё моложе (уже появились пациенты 5−6 летнего возраста, имеющие все признаки этого заболевания).
Люди на Земле живут уже много тысячелетий. Позвоночники у них были всегда. Значит, были и проблемы, связанные с ними. Лечили этих людей специально обученные люди. Естественно методы лечения постоянно совершенствовались и развивались. Есть более быстрые методы — эффективные, но болезненные. Есть менее эффективные методы, но приятные и длительные.
А поскольку хорошие врачи всегда стоили дорого, и их было очень мало, то большинству людей оставалось только разнообразно физически трудиться и использовать то, что природа давала бесплатно: тепло и холод.
За эти тысячи лет люди к своему телу прикладывали для снятия боли и камни, и дерево, и траву, и песок, и соль, воду, рыб, животных, и органы этих животных. Прикладывали всё, что шевелиться, издает звуки, пахнет, электризуется и намагничивается. Опробовали всё! Вся эта информация стекалась к мудрым людям, а эти люди ее анализировали, и свои выводы описывали в книгах и передавали своим ученикам.
СИЛА ТАЛИСМАНА
Вот об одном таком средстве я и хочу Вам рассказать. Об этом средстве я узнал не в медицинском институте, не из книг, а от простого парня, который обратился ко мне с острым радикулитом. Я ему помог, как мануальный терапевт, дал советы, какие делать упражнения, а вот в отношении тепла и холода он меня слушать не стал. Сказал: «Спасибо доктор, вы мне очень помогли. А теперь я вам покажу свой талисман, которым пользуется моя семья уже более 100 лет».
Это была подушечка с вишнёвыми косточками. Это было 15 лет назад. Я сделал себе такую же подушечку. Про этот талисман я рассказал огромному количеству людей во всех странах, в которых приходилось мне работать. Это очень простое и очень эффективное средство для снятия всех видов боли, не имеющее практически никаких противопоказаний. Её опробовали с пользой для себя многие мои знакомый и пациенты. И она действительно помогает.
В статье «Созрели вишни в саду у дяди Вани» вы надете всю необходимую информацию. По второй статье «Что не работает, то ржавеет», где я рассказывал о лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника, мне на «почту» поступило от читателей очень много вопросов по лечению бессонницы и головной боли, ожирения и целлюлита и т. д. Ответы на свои вопросы, Вы найдете на сайте «Доктор Вишня».
Обращаю Ваше внимание на то, что и данная статья касается в основном исправления осанки человека и лечения болевых проявлений остеохондроза.
Я расскажу Вам, как использовать вишневые косточки при лечении боли при остеохондрозе:
Напоминаю, что нужно исключить другие заболевания, которые могут вызвать аналогичные боли!
— если многолетнее хроническое заболевание, то нагретая (в печке СВЧ или духовке) подушечка располагается на пояснице для прогревания и расслабления мышц, через 1−2 минуты Вы начинаете, стоя на четвереньках, делать медленные плавные покачивающиеся движения тазом вверх-вниз — «Собачка», 20 — 30 движений, после этого — перерыв 5 минут. И уже с менее теплой подушечкой еще 20−30 аналогичных движений. При выполнении упражнения «собачка», старайтесь, по возможности, держать неподвижно и ровно среднюю часть спины (между лопатками). Упражнение делается 2−3 раза в день;
— если возникла острая боль на фоне хронической, то на место острой боли прикладываем охлажденную в морозильной камере подушечку на 5−10 минут. А после того, как подушка нагреется до комнатной температуры (через 10 минут), она помещается в печь СВЧ или духовку. И в нагретом виде прикладывайте поочерёдно к нижне — грудному отделу позвоночника (на 10−15 сантиметров выше места боли) и к крестцовому отделу (на 5−8 сантиметров ниже места боли) с одновременным плавным выполнением упражнения «Собачка»;
— если возникла острая боль после травмы, то только — холодная подушечка, и сразу — к врачу.
Вишнёвые косточки могут использоваться для профилактики остеохондроза в виде массажной подушечки «Вишнёвый талисман», ортопедической подушки-валика «Вишнёвый сон», ортопедического матраса «Вишнёвое блаженство».
ПЕРЕКРЕСТОК
Теперь, об очень старой русской поговорке, вынесенной в название этой статьи. Крестцом в старину называли перекресток, распутье. Там часто устанавливали столб или крест. Когда путник подходил к этому месту, он останавливался и принимал решение, куда идти дальше… В самом начале статьи я написал, что крестец у человека состоит из 5 сросшихся позвонков, но срастаются они только к 17−20 годам. Это — тот возраст, когда человек уже повзрослел настолько, что может сам определиться с тем, куда он пойдет по жизни дальше. Если человеку интересен путь к здоровью, счастью и долголетию, если он хочет, чтобы ему помогала божественная и таинственная энергия Кундалини в достижении намеченных целей, то — уже к этому возрасту необходимо сформировать красивый «прямой крест» над местом ее обитания и привести в порядок копчик, чтобы жить полноценно, а не «куковать». Юность — самый благоприятный возраст для коррекции позвоночника и формирования правильной осанки. После срастания поясничных позвонков это уже сделать существенно сложнее.
РОД
Иногда совершенно случайно (это так тебе кажется!), ты встречаешь другого человека на своем жизненном пути и, он для тебя оказывается тем самым «крестом» на перекрестке судьбы, твоей судьбы, и ты, иногда, все меняешь в своих планах. А иногда — это не человек, а что-то неуловимое, но для тебя очень важное… Пока я писал эту статью, меня почему-то все время преследовала мысль еще об одном «кресте», который я случайно увидел в каком-то иллюстрированном журнале. Представьте: маленький город, который с высоты напоминает диск Солнца, в город с четырех сторон света входят четыре дороги, напоминающие «прямой» крест, посреди города — маленькая площадь, в центре которой стоял когда-то священный знак (остался только остов). По преданию, этот город основала славянская богиня Славуня, жена Богумира, дочь бога Мана, внучка бога молитв Бармы, правнучка самого Единого Бога Славян — Рода. Город был основан 5 тысяч лет назад. В городе жило 2−2,5 тысячи человек, они плавили металл, занимались земледелием…, они сами сожгли свой город и куда-то ушли… Что-то изменило судьбу жителей целого города… Это — Аркаим.Через пять тысяч лет… там опять появились люди. Россия начинает вспоминать свои корни, своих предков, свои святыни. Удивительно красивая фотография из «случайного» иллюстрированного журнала… Проговариваю мысленно пословицу: «без крестца, нет и городца», а напрашивается совсем другое:
«без крестца, нет и молодца».
В предыдущих статьях, я рассказал Вам, дорогие читатели, о нашем любимом позвоночнике и его «лучшем друге» — остеохондрозе, который помогает человеку лучше понять и полюбить себя. Я рассказал об очень простом и удивительно эффективном лечебном средстве — вишневых косточках. На ложе и подушках из вишнёвых косточек спали жрецы и фараоны Древнего Египта. У них была возможность выбора — они выбрали вишнёвые косточки. Теперь и у Вас есть возможность помочь себе.
Желаю Вам всем, дорогие читатели, крепкого здоровья и счастья.
Уважаемый Станислав Константинович, извините, что ответ на Ваше письмо пришлось «растянуть» вдоль всего позвоночника, уж больно много всяких болезней Вы накопили к 60 годам. Мне тоже 60 лет — я здоров, возможно благодаря тем несложным правилам, о которых я написал в своих статьях и, которые я стараюсь выполнять сам уже многие годы, а возможно благодаря «прямому кресту», который мне подарили мои родители.
Врач Спиридонов Сергей Викторович